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Studio ohana FITNESS
2021年2月15日読了時間: 5分
２月 １６日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００...
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2021年2月14日読了時間: 5分
２月１５日（月）のレッスン予定
９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...
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Studio ohana FITNESS
2021年2月13日読了時間: 1分
２月１４日（日）定休日
日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。 （前日までにレッスンのご予約がにない場合は、 クローズになります。） 前日にご予約のあるレッスンに関しましては、 当日のご予約もお電話で承ります。...
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Studio ohana FITNESS
2021年2月12日読了時間: 4分
２月１３日（土）のレッスン予定
８：００～９：００ パーソナルトレーニング 定員１名 鈴木智香子 フィットネス指導歴２５年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。...
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2021年2月11日読了時間: 5分
２月１２日（金）のレッスン予定
９：００～１０：３０ ohana Style Diet ３ヶ月集中ダイエットコース 定員５名 鈴木智香子 ・ストレッチ ・有酸素エクササイズ ・体幹トレーニングを行います。 １１：００～１２：００ ピラティス 定員７名 齋藤裕美子...
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2021年2月10日読了時間: 1分
２月１１日（木）建国記念日
日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。 （前日までにレッスンのご予約がにない場合は、 クローズになります。） 前日にご予約のあるレッスンに関しましては、 当日のご予約もお電話で承ります。...
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2021年2月9日読了時間: 4分
２月１０日（水）のレッスン予定
９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整え...
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Studio ohana FITNESS
2021年2月8日読了時間: 5分
２月 ９日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００...
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Studio ohana FITNESS
2021年2月7日読了時間: 5分
２月８日（月）のレッスン予定
９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...
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2021年2月6日読了時間: 1分
２月７（日）定休日
日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。 （前日までにレッスンのご予約がにない場合は、 クローズになります。） 前日にご予約のあるレッスンに関しましては、 当日のご予約もお電話で承ります。...
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2021年2月3日読了時間: 5分
２月４日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。 ...
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2021年2月2日読了時間: 4分
２月３日（水）のレッスン予定
９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整え...
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2021年2月1日読了時間: 5分
２月 ２日（火）のレッスン予定
８：３０～９：３０ ＴＲＸ＆ストレッチ 定員７名 平井徳子 TRXは身体を調整していく過程でバランス感覚、柔軟性、筋力など養われる非常に効率の良いトレーニング器具です。 しなやかなカラダで且つ軸のあるボディを目指している方！とってもお勧めです。 １０：００～１１：００...
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2021年1月31日読了時間: 5分
２月１日（月）のレッスン予定
９：００～１０：００ ピラティス 定員８名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...
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2021年1月30日読了時間: 1分
１月３１日（日）定休日
日曜日、祝・祭日は定休日につきお休みです。 各レッスン完全予約制です。 前日２１：００までのご予約をおススメいたします。 （前日までにレッスンのご予約がにない場合は、 クローズになります。） 前日にご予約のあるレッスンに関しましては、 当日のご予約もお電話で承ります。...
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2021年1月29日読了時間: 4分
１月３０日（土）のレッスン予定
８：００～９：００ パーソナルトレーニング 定員１名 鈴木智香子 フィットネス指導歴２５年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。 肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。...
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2021年1月28日読了時間: 5分
１月２９日（金）のレッスン予定
９：００～１０：３０ ohana Style Diet ３ヶ月集中ダイエットコース 定員５名 鈴木智香子 ・ストレッチ ・有酸素エクササイズ ・体幹トレーニングを行います。 １１：００～１２：００ ピラティス 定員７名 齋藤裕美子...
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2021年1月27日読了時間: 5分
１月２８日（木）のレッスン予定
１０：４５～１１：４５ コンサルサ＆ウェーブストレッチ 定員８名 佐々木美穂 ウェーブコンサルサはラテンのサルサにウェーブリングを持つことで肩甲骨周りの自然な動きがスムーズになり、しなやかなダンスが踊れるようになります。 ...
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2021年1月26日読了時間: 4分
１月２７日（水）のレッスン予定
９：００～１０：００ ピラティス定員５名（子連れOK） 鈴木智香子 子供連れ大歓迎！身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側（インナーマッスル）に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整え...
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2021年1月14日読了時間: 5分
１月１５日（金）のレッスン予定
９：００～１０：３０ ohana Style Diet ３ヶ月集中ダイエットコース 定員５名 鈴木智香子 ・ストレッチ ・有酸素エクササイズ ・体幹トレーニングを行います。 １１：００～１２：００ ピラティス 定員７名 齋藤裕美子...
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