9月2日(月)のレッスン予定
9:00~10:00 ピラティス 定員8名 鈴木智香子 身体の正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神...
9月2日(月)のレッスン予定
8月30日(金)のレッスン予定
8月26日(月)のレッスン予定
8月23日(金)のレッスン予定
8月19日(月)のレッスン予定
8月16日(金)のレッスン予定
8月9日(金)のレッスン予定
8月5日(月)のレッスン予定
8月2日(金)のレッスン予定
7月29日(月)のレッスン予定
7月26日(金)のレッスン予定
7月22日(月)のレッスン予定
7月19日(金)のレッスン予定
7月12日(金)のレッスン予定
7月8日(月)のレッスン予定
7月5日(金)のレッスン予定
7月1日(月)のレッスン予定
6月28日(金)のレッスン予定
6月24日(月)のレッスン予定
6月21日(金)のレッスン予定